Knuspermüsli

• 1 EL Dr. Goerg Bio-Kokosmus
• 1 EL Mesquitepulver
• 1 EL Lucumapulver
• 1 TL Kakaopulver
• 2 EL gekeimten und getrockneten Buchweizen
• Gojibeeren und/oder Rosinen
• dazu leckere Wildpflanzen und der Tag kann kommen - probiert es aus!

© Christine Volm

Roh, wild und gesund

Sie wollen sich gesund ernähren? Nehmen Sie einfach frisches Gemüse, Obst und essbare Wildpflanzen und verzichten Sie aufs Kochen! So erhalten Sie Ihre persönliche Gesundheit oder gewinnen sie zurück. Wie lässt sich die Ernährung mit Rohkost und Wildpflanzen in den Alltag integrieren? Welche Wildpflanzen eignen sich dafür? Wie erkenne ich sie? Und was mache ich im Winter? Dieses Buch gibt Antworten auf alle Fragen rund um die Ernährung mit Rohkost und Wildpflanzen. Die fantasievollen, neuartigen Rezepte gelingen ganz einfach und sorgen für Genuss, Abwechslung und Fitness.

Rohköstliches von Christine Volm